Unsere Empfehlungen

Vor ca. 7 Jahren fiel mir ein Buch in die Hände, von dem ich schon öfter gehört hatte: "Die Wolfsfrau" von Clarissa Pinkola Estes. Ich klappte das Buch auf Seite 178 auf und las:

"Viele starke Frauen hatten in ihrer Kindheit das Gefühl aus Versehen in der falschen Familie gelandet zu sein. Das Kopfschüttelnde Unverständnis eines Elternteils, oder beider Eltern machte ihnen bewusst, das sie ‚anders' waren, ‚schief gewickelt' in mancher Hinsicht auf bedauerliche Weise unnormal...............
Wem diese Erfahrung bekannt vorkommt, der sollte jetzt Mut und neue Hoffnung schöpfen."

Das war vor sieben Jahren die und seit dieser Zeit hält mich das Buch voller unbekannter Märchen aus der ganzen Welt gefangen. Die Autorin und Psychoanalytikerin erzählt jedoch auch vertraute Märchen wie "Das hässliche Entlein" oder "Die roten Schuhe". Im Anschluss daran finden wir die Deutung des Märchens für eine bestimmte Thematik.

Das Buch eignet sich wunderbar zum Querlesen. Durch das übersichtliche Inhaltsverzeichnis findet jeder schnell und gezielt das Thema, welches gerade von Interesse ist.

Jede Frau sollte das Buch lesen und feststellen, wie viel Kraft und Selbstbewusstsein sie daraus ziehen kann, um den eigenen Weg zu finden. Clarissa Pinkola Estes sagt:

"Keiner Frau ist es vom Schicksal bestimmt worden ihr Dasein als kümmerliches unauffälliges Nagetier zu führen, als dressiertes Mäuschen das es nicht fertig bringt, einen mächtigen wolfsartigen Satz nach vorn zu machen, sich auf die Jagd zu begeben und das Unbekannte zu erforschen."

Fazit: Ein Buch zum Lachen, Aufrütteln, Zornig werden und Wiedererkennen. Eine Hommage an die weibliche Institution, ein Kultbuch, immer aktuell.

Kürzlich faszinierte mich dieses kleine Buch mit seinem grandiosen Inhalt, denn das Thema Altern betrifft ja jeden von uns. Jung bleiben wir nicht nur durch erstklassige Körperhaltung und -pflege, sondern auch durch die Beherrschung unserer Emotionen, die wiederum die Biochemie unseres Körpers beeinflussen. Emotionen sind Ausdruck unseres Bewusstseins.

Das Bewusstsein spielt beim Alterungsprozess eine enorme Rolle. Sie alle kennen die Wirkung von Adrenalin (bei Angst), oder von Dopamin (im Gücksrausch). Oder die gravierende körperliche Veränderung, sobald der Östrogenspiegel sinkt (das vermutlich beste Beispiel, wie sehr der Körper ein Spiegelbild der Hormonsituation ist). Wenn wir unseren Körper verändern wollen, müssen wir zuerst unser Bewusstsein verändern.

Fazit: Ein sehr erhellendes Buch! Sollte man lesen.

Sie verwenden Schüßler-Salze und homöopathische Globuli und fragen sich "Ja was denn wann"? In der Kombination liegt die Antwort!

Karoline Dichtl gibt Ihnen hierfür ein einfaches, aber sehr interessantes Buch an die Hand. In einem kleinen theoretischen Teil informiert die Autorin über beide Methoden, ohne dabei das Feld der praktischen Anwendung zu verlassen. Sie erklärt Begriffe, räumt mit veralteten Regeln auf und regt ein harmonisches Zusammenwirken von Schüßler-Salzen und Homöopathie an. Denn da beide Ansätze ganzheitlich sind, passen sie wunderbar zusammen.

Im anschließenden praktischen Teil sind über 30 Anwendungen informativ und anschaulich dargestellt. Ein ideales Buch für Einsteiger und Neugierige sowie eine wertvolle Ergänzung für Geübte.

"Ich bitte inständig alle Menschen mit einem verkümmerten Humor, einem verdorrten Optimismus, einem verkrampften Hang zum Gekränktsein, all, die die Wissenschaft der Lüge, genannt Etikette, studiert haben, alle, die schon immer gewusst haben, dass die Menschen Schw...e sind, alle, die von ihren Arbeitgebern entlassen wurden oder demnächst entlassen werden, die im Begriff sind zu altern oder über das Älterwerden nachdenken, die geschieden sind oder im Begriff sind, sich scheiden zu lassen, alle Superschlauen und Aufgeblasenen und insbesondere alle Brillenaffen, die auf ihrer Nase diese modernen Augenprothesen tragen, zu beachten, dass ich ihnen das Berühren dieses Buches, seine Lektüre oder gar die Arbeit mit ihm nicht empfehle! Und obwohl wir in diesem Buch all diese Probleme lösen, ist es nichts für Sie!"

Sie werden es kaum glauben, aber genau mit diesem Text beginnt dieses außergewöhnliche Buch. Ich habe tausende Ratgeber und spirituelle Bücher in den letzten fünfzehn Jahren gelesen und kaum eines ist mir so positiv in Erinnerung geblieben, wie dieses hier. Der Autor hat zweifelsohne einen merkwürdigen Schreibstil, teilweise wird er richtig dreist und angriffslustig, aber genau diese Masche geht beim Leser auf.

Worum geht es bei dem Buch? Eigentlich ist es ein Arbeitsbuch für Menschen, die schlechte Augen haben, doch bevor es zu den eigentlichen Übungen geht, die eine sehr hohe Erfolgsquote beim Wiederherstellen der Sehkraft haben, wird erst einmal der ganze Kopf von alten Glaubensmustern frei gewaschen, das eigene Weltbild durcheinander gerüttelt und einem klar gemacht, wie man mit einfachsten Methoden seine Einstellung zum Leben radikal ändern und somit sein Leben und seine Gesundheit positiv verändern kann.

Zwar sind die Ratschläge, die Norbekov gibt, nicht unbedingt neu, aber in der Art und Weise, wie er sie einem erklärt, mit Charme, Freude, Selbstironie und Humor, haben sie doch einen gewissen neuen Touch. Ich habe sehr selten ein Buch zweimal gelesen, dieses werde ich nun noch einmal durcharbeiten, weil es so umfangreich ist und voller Weisheit, Motivationen, Übungen und Anekdoten steckt, dass ich sie unmöglich beim ersten Mal überblicken kann.

Zweifelsohne ein tolles Buch. Nicht nur für Brillenträger!

Ich stelle Ihnen heute mein absolutes Lieblingsbuch vor, dass ich auch gerne mein "Zauberbuch" nenne.

Anam ist das gälische Wort für Seele, Cara heißt Freund. Anam Cara bedeutet nach keltischem Verständnis also "Seelenfreund". Eine meiner Lieblingsstellen im Buch ist das Kapitel " Die Liebe als zeitloses Wiedererkennen":

»Man begegnet sich auf der Straße, auf einer Party, wird einander vorgestellt und plötzlich durchzuckt einen ein Blitz des Wiedererkennens und die unter Asche verborgene Glut der Seelenverwandtschaft strahlt hell auf. Zwischen uns und dem anderen erwacht etwas, erwacht ein Gefühl uralter Vertrautheit. Die Liebe öffnet die Pforte eines zeitlosen Wiedererkennens; wir treten ein; und endlich kehren wir jeder im anderen heim.«
Gewidmet meinem Mann Gerhard.

Dieses Buch der keltischen Weisheit umfasst alle Bereiche, von Freundschaft über Spiritualität bis hin zu Liebe und Tod. Es vermittelt tiefe Einsicht in das Wesen der Liebe und in alle essentiellen Lebensthemen. Die keltischen Geheimnisse bringen den Leser in unserer hektischen Zeit in harmonischen Einklang mit der Welt und machen das Leben reicher.

Lassen Sie sich von dem anrührenden und poetischen Autor O' Donohue von der ersten bis zur letzten Seite in seinen Bann ziehen. Ich bin mir sicher, Sie finden auch Ihre Lieblingsstellen und das Buch wird auf lange Sicht zu Ihrem " Seelenfreund".

Fazit: Ein unglaubliches Buch voller Wärme, seelischem Tiefgang, in einer schönen poetischen Sprache geschrieben.

Aufbruch in ein neues Leben

Dieses Buch ist eine gute Anleitung für das neue Bewusstsein 2012.

Es geht darum, sich die Erlaubnis zu geben, gut für sich zu sorgen. Das hat nichts damit zu tun, egoistisch zu sein, sondern führt zu einem Leben auf dem Weg der Liebe und zeigt, wie der Alltag voller Freude, Leichtigkeit und Erfolg sein kann.

Robert Betz empfiehlt auch einige Hörbücher, die es leicht machen, diesen Weg der Liebe mit Neugier und Freude zu betreten.

Ich wünsche Ihnen viele neue Erfahrungen und Eindrücke beim Lesen!

Der Granat ist ein Stein der Kraft und Energie. Seine Farbe ist dunkelrot, so tiefrot wie ein guter alter französischer Rotwein. In Michael Giengers Heilsteinlexikon wird er als "kubisch tertiäres Mineral" beschrieben, das überwiegend in Kanada und Australien vorkommt.

Der Granat kann uns dabei helfen, unsere innere Kraft bei großen Umwälzungen im Leben nicht zu verlieren. In diesen Zeiten erinnert er uns an unsere uns innewohnende Ausdauer und Widerstandskraft sowie daran, die Hoffnung und das Vertrauen nicht zu verlieren. Schon nach dem Krieg haben viele Frauen Granatschmuck getragen.

Aus diesem Stein, am besten zusammen mit Bergkristall, kann man auch schnell Edelsteinwasser herstellen: Als erstes werden die Steine unter fließendem lauwarmem Wasser gereinigt, anschließend abgetrocknet und dann für einige Stunden an das Tageslicht gelegt. Dann gibt man die Steine in eine Glaskaraffe mit stillem Wasser und lässt den Krug über Nacht an einem kühlen Ort stehen. Am nächsten Tag können Sie das Wasser über den Tag verteilt in kleinen Schlucken trinken.

Ach, vielleicht können Sie mein Seufzen erahnen. Wir sind mitten in der Vorweihnachtszeit. Wo nehme ich Raum für Besinnlichkeit her? Wie kann ich mich trotz der Hetzte ein wenig einstimmen auf diese schöne Zeit?

Ich habe einen kleinen Schatz gefunden, mein Begleiter durch die Advent- und Weihnachtszeit.

Die Autorin Jeanne Ruland hat mit "Advents- und Weihnachtsrituale" ein zauberhaftes Buch gestaltet. Die schönen Bilder und Texte versetzen mich in eine schöne Vorweihnachtszeit, trotz des Trubels um mich herum.

Genießen auch Sie kleine Momente, indem Sie das Buch nach einer informativen Einleitung nutzen können wie einen Adventskalender. Es enthält kleine Überraschungen, ausgewählte Rituale, Übungen und Tipps für jeden Tag.

Das Büchlein ermöglicht es mir, Momente der Besinnung zu erfahren. Ein immerwährender Adventskalender der ganz besonderen Art, den ich einfach liebe!

Seit Kindertagen faszinieren mich Märchen und noch heute zieht mich alles magisch an, was nach Märchen klingt. So fand ich neulich einen Titel bei uns in der Buchhandlung, den ich einfach lesen musste:

"Die letzte Zeile des Märchens" von Massimo Gramellini handelt von Thomas. Der junge Mann hat längst aufgehört an Märchen und das gute Ende von Geschichten zu glauben. Wie die meisten Menschen richtet er sich ein in einem Leben ohne Sinn und Herz. Zu viele Enttäuschungen ließen ihn bitter und zynisch werden.

Als er bei einem Strandspaziergang niedergeschlagen wird, erwacht er mit einem magischen Wesen an seiner Seite. Zuerst glaubt er, er sei gestorben, was ihn fast schon glücklich macht. Doch er befindet sich nicht im Jenseits, sondern in der Seelen-Therme.

Mit Erholung kann er an diesem magischen Ort jedoch nicht rechnen, vielmehr geht es um Belehrung und neue Erkenntnisse. Er wird mit sich selbst konfrontiert und lernt neue Perspektiven kennen. Schließlich hat er nur noch ein Ziel: Glücklich und zufrieden leben bis ans Ende aller Tage.

Fazit: Mit diesem Märchen für Erwachsene kann sich jeder Leser auf einzigartige Weise spirituellen Themen nähern. Auch für Sie könnte dieser Roman ein Schnellkurs ins Glück sein.

Von wegen verstaubte Heilige! Hier kommen die Heiligen des 21. Jahrhunderts.

An Weihnachten alleine? Richten Sie ein Stoßgebet an Augustinus. Sie finden die Fernbedienung für das Fernsehgerät nicht? Bitten Sie Klara von Assisi um Hilfe.

100 Heilige stehen Ihnen in diesem kleinen vergnüglichen Buch zur Verfügung. Himmlische Helfer für die Nöte unserer Zeit, selbst das Internet ist nicht ohne Heiligen - Isidor von Sevilla.

Jeder Heilige wird mit einer kurzen Lebensgeschichte vorgestellt, dazu gibt es ein kleines Ritual oder einen Gedanken und ein Minigebet in einem Satz. Ein heiteres Lexikon, nicht nur für Notfälle.

Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, was der Sinn Ihres Lebens ist? Warum es so schwer scheint, diesen zu finden? Dass es eigentlich ganz einfach ist, zeigt Wayne Dyer im Film "Shift". Shift - das ist der eine entscheidende Augenblick, in dem das Leben plötzlich eine andere Wendung nimmt. Kleine miteinander verwobene Filmepisoden zeigen anschaulich, wie dies vor sich geht.

Eine junge Mutter von zwei Kindern findet "plötzlich", durch einen scheinbar belanglosen Satz, ihren ureigenen Weg. Ein Regisseur hört inmitten von Zeitstress und Kapitalbeschaffungsnöten einige Aussagen seines Hauptdarstellers, die sein Weltbild ins Wanken bringen. Die Episoden werden verbunden durch ein wunderbares Interview mit Wayne Dyer, das Antwort gibt auf die Fragen des Lebens.

Fazit: Ein wunderschön spirituell-romantischer Film, den man mehrmals schauen möchte!

Klar und rein ist sein Aussehen, wie das Wasser eines Gebirgsbaches.

Der Bergkristall ist einer der kraftvollsten Steine in der Steinheilkunde und steht für Klarheit, Kraft und Licht. Er kann klare Wahrnehmung und klares Denken unterstützen, und sollte daher an allen Orten, wo man einen klaren Kopf braucht, (wie z.B. Büroräumen, Arbeitszimmern usw.) nicht fehlen.

Es gibt ihn in wunderschönen Kristallgruppen oder Kristallkugeln zum Aufstellen und selbstverständlich auch als Schmuck, sowie kleine Anhänger und glatte, getrommelte Steine. Auch findet man ihn in Form von Zimmerbrunnen, sodass man nicht nur sein schönes ungetrübtes Erscheinungsbild genießen, sondern auch noch das beruhigende Plätschern des Wassers hören kann.

Man kann den Bergkristall auch sehr gut verwenden, um Edelsteinwasser herzustellen. Einfach in ein Glasgefäß (am besten eine Glaskaraffe) einlegen und das Wasser über den Tag verteilt trinken. Schenken Sie diesem faszinierenden Stein einen Platz in Ihrem Leben. Er kann Sie täglich an Ihre Kraft und Vitalität erinnern!

Kleiner Extra-Tipp: Geben Sie einmal in die Suchmaschine "Google" den Begriff NAICA ein und sie werden sehen wie schön der Bergkristall in einer Mine in Mexiko wächst!

Der Herbst ist da, der Winter naht. Regenwetter und dunkle Tage laden ein, sich ein wenig mehr dem Schicksal, Zufall oder dem Unbewussten zuzuwenden. Wer sich diesen Themen nähern möchte, für denjenigen habe ich eine Empfehlung: Mit der "Bibliothek der Orakel" erhalten Sie sieben verschiedene Kartendecks.

Die drei Begriffe Zufall, Schicksal und Unterbewusstsein beschreiben im Grunde alle dasselbe. Es scheint, dass unser Unterbewusstsein Situationen erschafft, die wir als Zufälle erleben, die im besten Sinne unser Schicksal ausmachen. Um den Sinn solcher Zufälle zu verstehen, sind Orakel eine große Hilfe.

In diesem Set sind folgende Artikel enthalten: Kipper-Buch und Karten; Tarot-Buch und original Waite Tarot Karten; Engel Karten mit Buch; Pendel-Buch und Pendel; Runen-Buch und Runen aus Holz im Beutel; Lenormand-Karten mit Buch und zuletzt ein Traum-Deutungsbuch mit einem Traum-Tagebuch.

Mit diesen verschiedenen Möglichkeiten lässt sich ganz spielerisch ein Blick in unsere Seele werfen. Oft habe ich in schwierigen Lebenssituationen die Karten befragt und sehr oft habe ich dort einen Anhaltspunkt für eine neue Sichtweise gefunden. In den Engelkarten finde ich oft Trost und himmlische Führung, um nur einig Beispiele zu nennen. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Entdecken!

Seit zehn Jahren ungefähr höre ich bereits geführte Meditationen, weil ich es einfach liebe in andere Welten einzutauchen. Dadurch habe ich mittlerweile eine beachtliche Sammlung zu Hause. Die Meditationen von Susanne Hühn gehören schon seit langem zu meinen absoluten Favoriten.

Susannes weiche Stimme führt den Hörer in wunderbare Welten und heilsame Begegnungen. Ihre Meditationen haben mich immer an den Kern meiner Seele und an die verborgensten Emotionen geführt.

Die Meditationen zur Selbstliebe gehören, ebenso wie die CD Heilung des inneren Kindes, zu ihren schönsten und intensivsten Werken. Sie schafft es immer wieder mich zu berühren.
Wunderschön! Danke!

Die Farbe des Peridot ist ein herrlich helles leuchtendes Grün. Dies ist auch der Grund für seinen Namen Zweitnamen, Olivin (lat. Olive). Man findet diesen kraftvoll leuchtenden Stein z.B. in Norwegen, Arizona/USA, aber auch auf der Kanarischen Insel Lanzarote. Dort wird er in kleineren Mengen in einer Grünen Grotte, der "Cueva verde", abgebaut.

Der erfahrene Mineraloge Michael Gienger ordnet dem Peridot in seinem Heilsteinlexikon eine entgiftende Wirkung zu. Auch fördert er laut Gienger Initiative, Tatkraft und Lernvermögen. Der Stein steht für Neubeginn - Durchbruch "Fröhlich sein", mehr Sonne in sich hinein lassen. Ich denke, er ist ein guter Stein, um einfach mehr Licht zu tanken.

Peridot gibt es in kleinen getrommelten Steinchen und in liebevoll gestalteten Schmückstücken.

Wenn im Eingang zum Haus Sandmoorweg 62 in Hamburg eine Kerze brennt, geht ein Kind über die Regenbogenbrücke zu den Sternen.

Ute Nerge und ihr Team vom Kinder-Hospiz "Sternenbrücke" haben es sich zur Lebensaufgabe gemacht, Familien, die ihr Kind zum Lebensende begleiten, ein Umfeld zu schaffen, das in Deutschland einmalig ist. Sie möchten Familien nicht nur begleiten, sondern ihnen auch einen Ort zum Erholen bieten. Bis zu sechs Wochen im Jahr können Kinder und ihre Angehörigen dort Kraft schöpfen, liebevolle Aufmerksamkeit und palliative Therapien genießen.

Der Weg zur "Sternenbrücke" war rau, über die Suche zum richtigen Haus bis hin zur Eröffnung erlebten die engagierten Helfer viel Wunderschönes und manches weniger Schönes. Da kosteten Duschtüren einen Tanz, Badezimmerkacheln verschwanden spurlos, ein landender Helikopter puderte die frisch gestrichenen Fenster mit Sand.

Heute finanziert sich die "Sternenbrücke" fast ausschließlich über Spenden. Nicht zuletzt darum würde es sie ohne Ute Nerge und die vielen freiwilligen Helfer nicht geben. Inzwischen haben über 100 Kinder und Jugendliche die Sternenbrücke überquert und jeder hat seinen Platz im "Garten der Erinnerung".

Ute Nerges Motto "Wir können dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben" steht über allem.

Heute möchte ich Ihnen einen Roman empfehlen, der mich tief berührt und beeindruckt hat. Er beschäftigt sich mit den schwierigen Themen Tod und Sterben; beides Teile des Lebens, die die meisten Menschen lieber verdrängen. Wer befasst sich schon gerne mit dem Tod?

Sehr offen und feinfühlig widmet sich hingegen Ulli Olvedi in ihrem Roman "Über den Rand der Welt" diesem Thema. Die Protagonistin Nora wird mit über sechzig Jahren vom Krebs eingeholt. Da der nahende Tod unvermeidbar ist, lässt sie ihr Leben noch einmal Revue passieren und forscht nach, wie viel Wachstum, Freude und Schönheit ihr Leben bereichert hat. Gemeinsam mit Freunden bereitet sie sich auf den Tod vor, indem sie ein Boot baut, um noch ein letztes Mal nach Kathmandu zu reisen.

Dieses sehr berührende und intensive Buch beschreibt nicht nur, wie hilflos man sich im Angesicht es Todes fühlt, sondern spendet auch Trost. Bei mir persönlich hat es einen Teil dazu beigetragen, dass mir der Abschied von meinem Vater, der auch an Krebs starb, leichter wurde. Ich empfehle jedem, der betroffen ist oder betroffene Menschen kennt, dieses Buch zu lesen!

Ich stehe dem Austesten durch Kinesiologie und Pendel doch recht kritisch gegenüber, denn die Ergebnisse lassen sich durch unsere Vorstellungen, Gedanken und Wünsche manipulieren. Nichtsdestotrotz handelt es sich bei der Heilapotheke um ein sehr feines, gut durchdachtes und entwickeltes System mit dem jeder Einzelne Disharmonien ausgleichen kann und so selbstbestimmt und mit Eigenermächtigung etwas zu seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden beitragen kann.

Das Set besteht aus über 300 Heilsinfoniekarten, die mit z.B. Energien von Bachblüten, Krafttieren, Engeln, Heilkräutern und Homöopathie "informiert" sind und mit Hilfe einer Kopierkarte auf ein beiliegendes Amulett übertragen werden können. Fünf verschiedene Testkarten lassen schnell und einfach erkennen, welches Thema für einen gerade ansteht und welche Disharmonien ausgeglichen werden müssen.

Der Untertitel der Heilapotheke lautet: "Werde dein eigener Heiler" und mit der Heilapotheke steht dem nichts mehr im Wege.

Sechs wunderschöne Gläser mit Affirmation und Energiesymbol – wunderschönes Design, gute Qualität und, was am Wichtigsten ist: harmonisches, weiches und rundes Wasser.

Diese Gläser sind nicht nur eine unglaubliche Augenweide – nein, wie die Karaffe von TC Energy so haben auch die Gläser eine besondere Ausstrahlung und eine harmonisierende Wirkung – nicht nur auf Wasser, sondern auch auf die Raumenergie.

Zwar ist der Wirkradius nicht besonders groß, aber bisher ist mir kein energetisierendes Gefäß unter die Augen gekommen, das eine größere harmonisierende und energetisierende Eigenschaft hatte als diese Produkte. Ich würde gerne einmal den Hersteller kennenlernen und die Geschichte hinter dieser Kreation erfahren.

„In diesem Buch werde ich als Mönch über das Klosterleben plaudern.“

Und das tut er dann auch. Herrlich leicht und locker beschreibt Pater Karl seine ganz persönliche Leidenschaft für das Klosterleben, dem er seit 30 Jahren treu bleibt. Sein Kloster, Stift Heiligenkreuz im Wienerwald, ist vor kurzen durch die CD „Chant – Music for Paradise“ in den Focus geraten.

Pater Karl, der mit 18 Jahren dem Ruf folgte und Mönch wurde, räumt etliche Ansichten und Vorurteile über das Leben im Kloster auf. Er präsentiert sein Zuhause und sein Leben als ein lebendiges, sehr aktives und offenes Zentrum, das alles andere als weltabgeschieden ist. Zwischen Chorgesang und facebook-chat entsteht ein facettenreiches Bild einer Gemeinschaft, die mit ihren „JA!“ zum christlichen katholischen Glauben ihre Lebensaufgabe gefunden hat.

Der letzte Inka-Sonnenpriester auf dem Weg, das Herz der Erde zu heilen

Unbedingt sehenswert!
Die stille Reise des letzten Inka-Sonnenpriesters Ñaupany Puma zu den bedeutendsten Kraftplätzen unserer Planeten beeindruckt nicht nur durch die traumhaften Kulissen, sondern auch durch die einfachen und wirkungsvollen Gebete und Rituale zur Heilung der Mutter Erde.
Vergebungsvoll und mit viel Demut zeigt dieser außergewöhnliche Film den Pfad des Herzens, der Liebe zur Natur und der Harmonie zwischen den Menschen und Religionen. Die Erzählungen des Ñaupany Puma sagen, wenn wir unsere Herzen heilen, haben wir auch das Herz der Mutter Erde geheilt, und somit auch unsere eigene Zukunft. Worte, die uns in die Zeit des Geistes der Nächstenliebe und Brüderlichkeit, der Selbstverantwortung und des Bewusstseinswandels führen. Mich erinnert die Botschaft des Films an Mahatma Gandhis »Stille Revolution«.

Storys für die Feiertage

Der Titel ist etwas irreführend: "Storys über die Feiertage" trifft es wohl eher. Das Buch enthält eine Sammlung von Kurzgeschichten, die die 5 höchsten Feiertage des jüdischen Glaubens zum Thema haben. Familiengeschichten, sehr persönliche Erlebnisse, Reflektionen. Was alle gemeinsam haben – eine absurde Leichtigkeit des Seins. Es gibt Erzählungen voller Poesie, mit Wortreigen, denen man immer folgen könnte. Geschichten mit seltsamen Erlebnissen und dem berühmten feinsinnigen, leicht versteckten jüdischen Witz.

Isaac B. Singer, Nadine Gordimer, Jehuda Amichai und Lizzie Doron – um einige der Autoren zu nennen – lassen uns durch ihre Akteure an unglaublich reichen, traditionsverliebten Festtagen teilhaben, die fremd, aber doch so vertraut sind.

Ein Buch für die Hängematte oder die Couch, zum Lesen und wieder beiseite legen und wieder aufnehmen. Ich habe gerade einen kalten, verregneten Sonntag damit verbracht, und kann dieses Buch nur empfehlen.

Meine Lieblingsgeschichten: die um Jom Kippur, von absurd bis poetisch – einfach lesenswert!

Fast jeder kennt ihn - den "Ostseegold" genannten Bernstein. An der See findet man ihn gülden scheinend von der Abendsonne bestrahlt. Es gibt ihn als Schmuck, als kleinen Stein zum anhängen, sowie als kleine, sogenannte getrommelte Steinchen, die sich hervorragend für die Wasseraufbereitung eignen. Hierzu gibt man einfach ein paar Steinchen in ein großes Glas oder eine Glaskaraffe. Das angereicherte Wasser wird dann über den Tag verteilt getrunken und kann bei Magen-Darm Problemen unterstützen.

Alten Überlieferungen zur Folge kann Bernstein auch zur Unterstützung von Gelenkbeschwerden, wie Rhema, Arthrose eingesetzt werden. Sehr beliebt sei er auch zur Linderung der Schmerzen von zahnenden Kindern. Hier werde er als kleine zarte Kettchen oder Armbändchen umgehängt oder einfach nur ins Bett des kleinen Kindes gelegt.

Insgesamt soll er - wie sein Spitzname "Ostseegold" bereits vermuten lässt - ein sonniges, sorgloses Leben, ein unbedarft fröhlich in den Tag hinein leben fördern. Diese Bernsteinkette ist also der ideale Schmuck für heitere sonnige Sommertage!

Eine Einführung in die chinesische Teezeremonie

Chinesische Teezeremonie? Ja Sie haben richtig gelesen, nicht japanisch, chinesisch bitte!

Die Chinesische Teezeremonie ist die Urform, die japanische Zeremonie ein streng formalisierter Ableger. Ist bei der japanischen Zeremonie jeder auch noch so kleine Handgriff vorgeschrieben, ist es in der chinesischen Form leichter, heiterer und vielleicht sogar genussvoller. Man sitzt zusammen, plaudert und erzählt Geschichten, während der Gastgeber aus Wasser und Blättern ein einmaliges Geschmackserlebnis zubereitet.

Das Buch zeigt Ihnen nicht nur die eigentliche Zeremonie, von Bildern unterstützt, sondern gibt Ihnen auch ausführliche Hintergrundinformationen zum Getränk, der zugrundeliegenden Philosophie und Geschichte, und viele kleine Geschichten rund um den Tee. Was mir an diesem Buch besonders gefällt, ist die Gestaltung. Von der Farbe der Seiten bis zu den ausgewählten Kalligraphien und Zitaten ist es ein optischer Genuss, den Sie am Besten mit einer guten Tasse Oolong-Tee erleben.

Mutmach-Karten für jeden Tag

Die kleine Frau ist eine innere Stimme, ein Wesen, das in jeder von uns Frauen steckt. Genau wie wir ist sie manchmal traurig, fröhlich, wütend, ratlos oder auch einfach mal ganz frech aufgelegt. Marion Zuber hat diese verschiedenen Wesenszüge in ihrem Kartenset "Die kleinen Frauen" aus dem Schirner Verlag ganz hervorragend eingefangen.

Jede einzelne der 50 Karten ist mit viel Liebe und einem kleinen Augenzwinkern gestaltet, was einem dieses Kartenset und die "kleinen Frauen" selbst sofort sympathisch macht, und man sich denkt "Das könnte auch ich sein!"

Ich persönlich nehme dieses Kartenset gerne jeden Tag zur Hand und ziehe eine Karte, meist nur um zu schauen, was mir der Tag wohl noch so bringt, oft auch, wenn mich eine bestimmte Frage oder ein Problem beschäftigt. Je nach Situation, wird man ermutigt, motiviert, getröstet oder aufgeheitert, und während ich die Karten betrachte, ertappe ich mich oft bei einem leisen Schmunzeln - auch weil die gezogene Karte einfach so gut passt!

In diesem Jahr wird es übrigens auch erstmals einen Wand- und einen Taschenkalender von den kleinen Frauen geben - u.a. mit Motiven aus dem Kartenset. Kann ich nur empfehlen! :-)

Grundlagen und Praxis des Handauflegens

Seit fast 30 Jahren praktiziert Anne Höfler das Handauflegen. Sie ist Schülerin von Pater Willigis Jäger und Lehrerin an der von ihm gegründeten Würzburger Schule der Kontemplation. In ihrem Buch "Open Hands" beschreibt sie neben vielen praktischen Anwendungsmöglichkeiten die 7 Prinzipien ihrer inneren Haltung während des "Behandelns". Im Wissen darum, dass Heilung nicht allein durch sie als Person geschieht, praktiziert die Autorin das Handauflegen als ihren eigenen spirituellen Weg. Mit jeder Behandlung übt sie sich selbst darin, sich der göttlichen Kraft zu öffnen und durchlässig für sie zu werden. So kann sowohl die behandelte Person als auch sie selbst Heilung erfahren.

Was für eine innige Heilweise, was für eine bescheidene Heilerin!

Das Praxisbuch des Vini-Yoga

Ein umfassendes und umfangreiches Handbuch, das mich seit einigen Jahren in meiner Praxis als Yogalehrerin begleitet. Gary Kraftsows ausführliche und anschauliche Beschreibungen jeder Yogaübung, ihrer Wirkung auf den Körper sowie auf verschiedene Beschwerden, machen dieses Buch zu einem hervorragenden Leitfaden für Yoga-Lehrende und -Übende.

Im ersten Teil dieses Werks beschäftigt sich der Autor mit den Grundlagen der richtigen Yoga-Praxis: Körperhaltungen, Pranayama und dem richtigen Aufbau einer Yogastunde. Der zweite Teil behandelt das enorm große Heilungspotenzial, das der Yogatherapie innewohnt. Die Übungen werden in einzelnen Abschnitten erläutert, die sich auf bestimmte Krankheitsbilder beziehen, sowohl im psychischen als auch im physischen Bereich. Die ausführlichen Einzelanleitungen werden durch über 1000 photographische Darstellungen der einzelnen Asana-Schritte ergänzt.

Dieses Buch ist eine wahre Goldgrube an Wissen für Yoga-Interessierte!

Rick Hanson & Richard Mendius
Das Gehirn eines Buddha

Die angewandte Neurowissenschaft von Glück, Liebe und Weisheit

"Das Gehirn eines Buddha" zeigt uns die Wege des Glücks, der Liebe und der Weisheit auf ganz einfache Art und Weise. Sie müssen keine Kenntnisse über Neurowissenschaft und Psychologie haben, um zu verstehen, wie unser Gehirn von unserer Gefühlswelt beeinflusst wird.

Wenn Sie in Ihrem Leben nach liebender Güte, Vergebungsbereitschaft und innerem Frieden streben, haben Sie mit diesem wertvollen Ratgeber das richtige Werkzeug in der Hand, um Ihr Ziel zu erreichen. Für mich ist die Botschaft dieses Buches unbezahlbar: Verändere dein Gehirn, dann wird sich auch dein Leben ändern!

Yotam Ottolenghi
Genussvoll vegetarisch

Vegetarisch ist doch langweilig - immer nur labbriges Gemüse und Tofu! So oder so ähnlich dachte ich früher einmal über die vegetarische Küche, doch als ich einen Blick in dieses Kochbuch warf, lief selbst mir als passionierter Fleischesserin das Wasser im Munde zusammen.

Der Autor Yotam Ottolenghi, britischer Koch deutsch-italienischer Abstammung, zeigt in seinem Buch, dass fleischlose Rezepte sehr abwechslungsreich und lecker sein können. Die orientalisch-mediterran inspirierten Rezepte sind hier nach Gemüsearten sortiert d.h. es gibt einen Abschnitt für Auberginen, Tomaten, Kohl etc.

Gewürzt werden die Kapitel mit sehr ansprechenden Bildern, die die Lust auf kochen und selbst probieren wecken. Um nur einige Rezept-Highlights zu nennen: Tarte mit karamellisiertem Knoblauch und Ziegenkäse, Tomaten mit Kräuterfüllung, Frische Fladenbrote mit Gersten-Pilz-Ragout, Mangoldküchlein mit Sauerampfersauce oder auch Sobanudeln mit Aubergine und Mango.

Na, bekommen Sie schon Hunger? Ich wünsche Ihnen auf jeden Fall viel Freude beim Kochen und Probieren!

Ralph Valenteano
Erinnerungen an Jesus

Was für eine universelle Botschaft der Liebe und Weisheit! Schon beim Lesen der ersten Seiten bin ich von unermesslicher Herzensliebe erfüllt worden.

Wie groß ist deine Liebe?
Wie dankbar bist Du für das, was du bist?
Was sind die wichtigsten Werte in deinem Leben?
All diese Fragen musste ich mir stellen auf der gemeinsame Reise mit dem Fischer namens Jesus. Ist das nicht die Lebensreise von jedem von uns?

Die Liebe ist der Schlüssel zur Freude, Glück, Gesundheit, Vergebung und Heilung.

"Schützt die Seele der Natur, denn so schützt ihr euch selbst. Das Ewige spricht zu uns durch die Herzen. Wer weiß, das er suchen muss, hat das Wesentliche schon gefunden.
Ihr alle sollt Heiler sein, denn es ist für euch vorgesehen! Dankbarkeit ist der Kuss auf die Stirn Gottes. Nur durch die Liebe können alle Gesetze aufgehoben werden und der ewige Kreislauf von Schuld und Sühne verliert seine Wirkung."

Ein Buch, das die Welt unbedingt braucht.

Danke Ralph,
ich habe die Botschaft verstanden.

Krishna Das
Mit den Augen der Liebe - Eine Autobiografie

Seit vielen Jahren ist Krishna Das mein Lieblingssänger. Seine warme, tiefe und dennoch so sanfte Stimme berührt Millionen von Menschen. Darum wollte ich natürlich seine Autobiografie lesen und diesen Sänger näher kennenlernen.

So wie sein Gesang an Gott, so ist auch sein Buch geschrieben. Seine Liebe zu und seine Sehnsucht nach seinem Meister Mahariji kenne ich aus meinem Leben sehr gut. Die Erfahrungen, die Krishna Das während seines jahrelangen Aufenthaltes bei seinem Guru in Indien gemacht hat, haben mich tief beeindruckt und berührt. Ein tolles Buch. Danke dafür.

Für jeden, der auch Krishna Das` Musik kennenlernen möchte, empfehle ich die CD Pilgrim Heart!

Huberta Eder
Bunte Küche für Dialysepatienten

Kochen Sie doch bitte einmal eine Woche lang abwechslungsreiche Menüs unter Beachtung von Kalium, Phosphat, Eiweiß und Kalorien - und von letzteren bitte Viele, nicht wenige. Und jetzt stellen Sie sich vor, dass Ihre Gesundheit davon abhängt, dass Sie das Richtige kochen und essen, weil Ihre Nieren beschlossen haben, zu streiken.

Huberta Eder, Diät-Lehrassistentin am Universitätsklinikum Gießen, präsentiert das einzige Kochbuch für Dialysepatienten, das sogar Nichtbetroffenen Appetit macht. Engagiert, sachlich, sicher und gut strukturiert finden sich über 100 Rezepte für jeden Anlass, vom Frühstück bis hin zur Party, sowie Tipps für den Restaurantbesuch.

Die Autorin hilft, Küche und Kühlschrank so zu organisieren, dass nicht nur das Kochen, sondern auch das Einkaufen Spaß macht. Vielen Dank für einen wertvollen Wegweiser zur Lebensfreude!

Reto Locher
Meditatives Gärtnern

Es ist Sonntag, draußen regnet es in Strömen und ich lese ein Buch, wobei die Sonne aufgeht. Ein kleines Buch, das wie ein Sahnebonbon ist. Es weckt in mir die Lust, in den Garten zu gehen, und gleichzeitig lehrt es mich Geduld zu haben. Die Natur im Garten hat einen eigenen Rhythmus, der sich von unserer gehetzten Zeit überhaupt nicht irritieren lässt.

Reto Locher begleitet uns in seinem Buch Monat für Monat durchs Jahr. In der Winterzeit können wir im Garten nichts tun, und genauso ist es richtig. Locher empfindet seinen Garten als Ort der Achtsamkeit, und Nichts tun heißt Vertrauen haben. So wie es ist, so ist es gut, sagt man im Zen.

Das Wachstum der Pflanzen braucht Zeit, selbst wenn wir immer auf der Überholspur leben. Unsere Pflanzen, Sträucher und Blumen lehren uns, in anderen Zeitabständen zu denken. Die Langsamkeit der inneren Entwicklung ist oft schwer zu ertragen. Der Garten ist ein Ort, an dem diese unterschiedlichen Geschwindigkeiten sichtbar werden. Wen wundert es, dass ich beim Lesen Bilder meines eigenen Gartens vor Augen hatte?

Ein wunderbares Buch, mit wunderschönen Bildern und einer liebevollen Sprache, die uns zur Ruhe kommen lässt. Nicht nur für verregnete Sonntage.

Marlies & Klaus Holitzka
E.V.A. Projekt

Wer kennt das nicht: Mutter, Ehefrau, Beruf – und in meinem Fall auch noch Oma – immer ist man präsent und für alle da.
Wen wundert es da, dass an erster Stelle funktionelle Abläufe stehen und unser eigener innerer Facettenreichtum ins Abseits gerät?

Ich habe eine wunderbare Möglichkeit gefunden, meiner Vielfältigkeit und meinem Facettenreichtum durch das »Eva-Projekt« wieder Gehör zu verschaffen. Die Autoren Marlies & Klaus Holitzka haben mit diesem Projekt etwas Einzigartiges geschaffen. Die Umsetzung dieses Themas begeistert mich jedes Mal, wenn ich mit den Karten und dem Buch arbeite.

Entdecken Sie ein wunderschön gestaltetes Kartendeck mit kraftvollen Symbolen der Weiblichkeit. Die 36 Karten stellen die Frau in archetypischen Rollen und in Verbindung mit den dazugehörigen spirituellen Kräften dar. Anhand der Symbolik der einzelnen Karten können Sie erkenntnisreiche Schlüsse ziehen. Im Begleitbuch erhält man zu allen Karten eine einfühlsame und ansprechende Beschreibung.
Dieses Set ist für alle Frauen eine Bereicherung, die die gesamte Vielfalt ihres Wesens kennen lernen und leben wollen.
Dieses Spiel beantwortet im Grunde die Frage: »Wer bin ich und wenn ja wie viele?« Wenn Sie mit den Karten arbeiten (oder spielen) nehmen Sie sich Zeit für sich. Ich bin immer sehr erstaunt und bewegt, welch tiefe Einblicke ich in meine Seelenlandschaft erhalte. Ich entdecke ganz neue Aspekte meiner Weiblichkeit. Mit diesem Kartendeck ergänze ich wieder einen unentdeckten Teil in mir.

Ich empfehle das »Eva-Projekt« allen Frauen, die auf der Suche nach verloren gegangenen Anteilen ihrer Weiblichkeit suchen oder ihre Seele nach noch unentdeckten Winkeln durchforschen möchten. Ich wünsche Ihnen ganz viel Spaß!

Ulrich Emil Duprée
Ho'oponopono

Es gibt ein paar sehr wichtige Entwicklungsschritte, die meiner Meinung nach notwendig sind, um als menschliche Gemeinschaft in Liebe und Harmonie "funktionieren" zu können.

Die eine ist: Vom Ich zum Wir.

Hoòponopono ist ein wirklich sehr einfaches und wirkungsvolles kleines Ritual, das genau das macht: Es verbindet. Es offenbart uns, dass wir wahrhaftig ein Teil des Ganzen sind. Es zeigt, dass es keine Trennung gibt. Es hilft uns, die Teile zu erlösen, die in uns noch der Erlösung bedürfen, und sorgt somit dafür, dass das Kollektiv, das Ganze, Heilung erfahren kann.

Ein tolles kleines Buch geschrieben von einem herzlichen Mensch mit einer großen Wirkung. Danke!

Dzogchen Ponlop Rinpoche
Rebell Buddha – Aufbruch in die Freiheit

Schon der Titel dieses Buches machte mich neugierig: »Rebell Buddha – Aufbruch in die Freiheit«.

Der Autor Dzogchen Ponlop Rinpoche – ein junger tibetischer Meister – besitzt die Fähigkeit, Buddhas Einsichten zeitgemäß und dennoch tiefgründig zu vermitteln. 1965 in Asien geboren und in einem Kloster aufgewachsen, verbrachte er den größten Teil seines Lebens jedoch in den USA. Als buddhistischer Lehrer rüttelt er an alten Traditionen und hinterfragt dabei alles und jedes. Höchst erfrischend sind die lebensnahen Beispiele und Zitate aus Filmen, die wir alle kennen. Der Buddhismus – in erster Linie ein Studium des Geistes und ein System der Geistesschulung – ist nicht religiöser, sondern spiritueller Natur. Sein Ziel ist nicht Erlösung, sondern Selbsterkenntnis, nicht das Himmelsreich, sondern die Freiheit.

Ein hinreißendes Buch: die Darstellungsweise des Autors sucht man in traditionellen buddhistischen Lehrbüchern vergeblich.
Eine Wegbeschreibung, die Ihnen hilft, sich auf der Landkarte des Buddhas besser zurechtzufinden.
Der »Rebell Buddha« setzt eine geistige Revolution in Gang.

Mit viel Spaß beim Lesen und einem frischen Wind in meinem Geist, wurde meine Neugier voll belohnt!

Heide-Marie Smolka
Mein Glücks-Trainings-Buch

Eine der großen Buchdatenbanken listet zum Stichwort "Glück" 3303 Treffer auf. In den gelisteten Titeln finden sich weitere Stichworte wie "Ziel", "Geheimnis", "Regeln" und viele Aufforderungen, die uns sagen "Erreiche!", "Finde!" und "Befolge!". Wie angenehm, jetzt zu lesen, dass ich etwas trainieren kann, was ich schon habe! Das Glück muss ich nicht suchen, ich darf es in mir stärken und wachsen lassen. Heide-Marie Smolka lädt zu Mitmachen ein.

Ihr Buch ist innen kunterbunt und außen seidig-griffig. In angenehm kleinen Kapiteln gibt sie Anregungen, sich mit den vielen Formen von Glück zu beschäftigen. Wahrnehmung, Selbstachtung, Gelassenheit, Gefühle und viele mehr. Als ausgebildete Psychologin führt Heide-Marie Smolka mit leichter Hand und einem Minimum an Fachwörtern durch alle Aspekte der Positiven Psychologie.

Seien wir mal ehrlich: Können Sie der Aufforderung, in ein Buch mit leeren Zeilen etwas zu schreiben, widerstehen? Besonders wenn Sie dazu eingeladen werden? Hier sollen und dürfen Sie reinschreiben und sich genüsslich überlegen was Sie lieben, ändern, oder einfach sein lassen möchten.

Kein erhobener Zeigefinger, keine Vorhaltungen, keine Regeln, kein MUSS - Du darfst dich damit vergnügen, glücklich zu sein.

Francois Lelord
Das Geheimnis der Cellistin

Francois Lelord, weithin bekannt als Autor der philosophischen Hektor-Romane, ist im "wahren Leben" ein renommierter Psychiater. In seinem neuen Buch "Das Geheimnis der Cellistin" öffnet er uns die Tür zu seiner Praxis und schildert, in der ihm eigenen humorvollen und einfühlsamen Art, neun Präzedenzfälle aus seinem Arbeitsalltag. Lelord ergänzt die einzelnen Kapitel mit spannenden Informationen über das jeweilige Krankheitsbild und Therapieformen, indem er diese einfach in die weiterführende Geschichte des Patienten einbaut. So erfährt man gleichzeitig auch noch, wie die Geschichte "ausgeht".

Dieses Buch hat mir als Psychologie-Laien in sehr interessanter Art und Weise eine ganze Menge psychologisches Fachwissen vermittelt, und mir die trockene Materie der Psychoanalyse erfrischend näher gebracht. Dank Lelords sympathischem und lebensnahem Schreibstil fühlt man sich fast, als würde man neben ihm im Behandlungsraum sitzen, und sich persönlich mit den einzelnen Patientenschicksalen auseinandersetzen. Leser, denen die Hektor-Romane gefallen haben, werden an diesem Titel auf jeden Fall ihre Freude haben.

Das Geheimnis der Cellistinist im Übrigen auch als Hörbuch (auf 3 CDs) ein kurzweiliges Erlebnis - gelesen vom bekannten Schauspieler August Zirner.

Hilal Sezgin
Landleben - von einer die raus zog

Hilal Sezgin, freie Frankfurter Stadtjournalistin, hatte eine Wohnung, einen Vollzeitjob und drei Katzen. Jetzt hat sie ein Bauernhaus weit draußen auf dem Land, viele helfende Hände, 43 Schafe, drei Ziegen, drei Katzen und eine ständig wachsende Zahl von Hühnern. Der Wunsch, raus aufs Land zu ziehen, mit und von der Natur zu leben - viele versuchen es und scheitern.

Hilal Sezgin lebt immer noch auf dem Land. Sie hat nichts verloren, nichts abgegeben, verzichtet nicht - sie gewinnt dazu. Es mag eine Einstellung sein, aber ihr Leben ist Füllhorn-reich und in Balance. Anstelle von vier strategisch platzierten Weckern, wird sie jetzt von einem Gänsepaar daran erinnert, dass es Zeit ist, aktiv zu werden.High Heels sind von gülleresistenten Gummistiefeln abgelöst worden, Dates und Termine durch eine aktive Dorfgemeinschaft, die Zeit zum Leben hat.

Tierarztrechnungen müssen bezahlt und der Lebensunterhalt verdient werden, und so sind Laptop und Internet weiterhin ein fester Bestandteil von Hilal Sezgins Tagesablauf. Aber die Prioritäten haben sich verschoben. Die journalistische Arbeit ist nicht mehr so dominant, sie dient jetzt dazu, eine Lebenseinstellung zu leben, und ist nicht mehr selbst Sinn und Zweck des Daseins.

Das Buch macht gute Laune, liest sich flüssig, ohne dabei den geschulten und erfahrenen Blick der Journalistin vermissen zu lassen. Die inzwischen jährliche Rettung von nackten Legehennen und die Erkenntnis, dass auch Bio-Höfe nicht immer ethisch-bio-hygienisch sind, bringen die scheinbare Landromantik schnell auf den Boden der Tatsachen.
Ein gelungenes Erstlingswerk, bitte mehr davon!

Design-Rasterbrille für alle Stärken

Auf Empfehlung eines Kunden habe ich vor ein paar Wochen eine Rasterbrille erworben - auf meinem rechten Auge hatte sich meine Sicht durch die viele Arbeit vor dem PC drastisch verschlechtert. Das ging relativ schleichend, irgendwann fiel mir dann aber auf, dass ich Schilder nicht mehr lesen konnte, mit denen ich früher noch keine Probleme hatte. Wie sehr mein Blick getrübt war bemerkte ich erst, als ich mein linkes Auge schloss und einmal nur mein rechtes Auge benutzte.